RESISTENCIA :
influye sobre todo el aparoto cardio-respiratorio porque durante el ejercicio, nuestro corazón y nuestros pulmones necesitan adaptarse para llevar la sangre suficiente (oxigenada y nutrida) a los músculos, eliminar el dióxido de carbono y las sustancias de desecho de los mismos, y al mismo tiempo ir recuperándose del esfuerzo realizado.
FUERZA :
Influye sobre todo el sistema óseo y articular la fuerza depende del tipo de palanca que realiza el movimiento. La longitud de los huesos y la disposición de las inserciones de los músculos determinan la capacidad de fuerza.
FLEXIBILIDAD :
influye sobre todo el aparato locomotor porque es muy importante el acondicionamiento paulatino de las diferentes partes que forman el aparato locomotor .
VELOCIDAD :
Influye sobre todo el sitema nervioso porque para que se realice la contracción muscular, se necesita la participación del sistema nervioso para transmitir el impulso des los receptores al cerebro y la respuesta de éste a las fibras musculares. La transmisión del impulso a través del tejido muscular no es muy rápida y la velocidad viene determinada, sobre todo, por el tipo de neuronas motoras.
ESQUEMA
No hay comentarios:
Publicar un comentario